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进屋后不要急于开空调,吹空调要有安全意识

2018/10/4 17:36:49点击:
北京的天气已经达到37、8度了,体感温度已经达到45度了,只要一出门就有一种泡在洗澡水里的感觉,终于在持续高温的作用下,我们医院已经收治热射病患者4人,并有一人急性呼吸衰竭进行了气管插管并上呼吸机,真是热的可怕!现在在楼下遛弯的大爷大妈也少了,多数人已抵挡不住酷暑早已被空调包围,恨不能在屋里穿棉袄吹空调,我就是这样的人也终于成功的伤风了,那么怎么吹空调才是正确的呢?
炎炎夏日,这样吹空调才健康!
一,温度适宜,保持恒温26度
你是不是还在一进屋就把空调温度调到18、9度,在身体和室内极速降温后着有点冷了,选择盖被或加件衣服?没有想到把温度调整下?现在多数空调都会有一键设定26度,这是有研究表明,体感最适宜的温度就是26度,高了或低了都会感觉不舒适,同时也能减少室内外温差大的情况呈现,防止因温差大的原因呈现免疫力低下的问题,并且现在空调都将26度设置为最节能省电的温度,想吹空调又怕浪费电的同伴们按下26度键吧。
二,防止直吹

总在某音上看见用挡板遮挡空调出风口防止风直吹小朋友,某品牌还出产了“有凉感无风感”的新型空调,我们都知道空调风直吹小朋友不好,那成人呢?其实是相同的,许多男孩子喜欢运动之后洗个澡或者直接进空调房,身上的水珠或汗珠未干透就直接对着空调吹,这样身上的凉感更透彻,但是你有没有发现,身上突然多了许多痘痘,皮肤有时候会瘙痒,这都是直吹空调造成毛孔张开又急速闭合,油脂汗脂分泌不出去。所以尽量选择向上送风,如果工作条件不允许,可以防止空调风不要吹到腰背部,长期坐着工作记着隐瞒暴露的腿部。



三,进屋后不要急于开空调
原因与上一条相同,先让自己稳定会,散散汗,最好进屋10分钟后再开空调,让身体充分适应环境的变化,太多人喜欢睡觉的时候开着空调,这样做更加容易伤风,人在睡觉的时候60%的时刻都是在平躺,空调的风再直吹于你,所有的脏东西、细菌更容易通过呼吸进入体内,增大伤风的概率,所以设置定时关机很重要。
四,重点:通风换气
工作的时候我们不太注意通风换气,毕竟是公共环境人流走动大,开关门就会把空气置换,但是在家里,往往我们的习惯是,开着空调就必须紧闭门窗,这样凉气就不会跑掉,还会省电,其实我们想想从外面回到家时,一进门就没有觉着有些味道,或者屋子里潮潮的?所以,每次开空调一个小时后一定要打开窗户通风换气10分钟,这样就会减少“空调病”的发病率,减少细菌滋生,平日里都会记得家里通风换气,空调房更要有这种意识。
小结与提示
1.所谓的“空调病”是:伤风、肩膀发硬、头疼、腰疼、关节疼、肌肉酸痛、手脚冰凉、肠胃不适,严重的诱发滑膜炎、滑囊炎。
2.越吹空调越怕冷,小心冬季难熬。
3.空调易诱发关节疾病,本身有关节炎、风湿病的老年人或者免疫力低下的人群,少吹空调,长时刻开空调有害无益。
4.常吃水果,补充维生素,看看你的舌头有没有发白,或者像是癣相同的一块块的,这可能是缺少维生素的表现,及时补充添加免疫力。
5.老年人及女性、体弱的人群,深圳中央空调售后电话解说记得长时刻吹空调要换长袖长裤,免疫力不是时刻跟随着你。
炎热的夏天既然无法防止空调,那就尽量依照以上几点改变吹空调方式,减少空调并发症的呈现,伏天即将曩昔,我们再坚持下胜利的曙光就在前方。
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