湿气重对身体危害大，除湿气可以选拔火罐 湿气是中医里面的一种理论概念，当人体被湿寒邪气侵入，体内湿气过重时，会使人体内的毒素无法及时的被排出体外，时间久了就容易导致脂肪堆积在体内，加重肠胃的负担。

拔罐可以去除湿气，如果能坚持经常拔罐的话，湿气就会逐渐的减轻。由于每个人的湿气情况不一样，所以具体在操作的时候也是有区别的。比如说，湿气轻的朋友可以做了几次拔罐之后体内的湿气就明显减轻了，但是湿气重的人需要多做几次才能看到效果。如果能搭配上饮食调整、作息调整，效果会更好。

拔罐的时候会把人体内的寒气迅速的吸附出来，让人的身体恢复正常的平衡。对于体寒不是很严重的人来说，一周拔罐一次就足够了，如果比较严重，则建议再搭配上泡脚和食疗来改善。

拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。拔罐之后记得不要立马去洗澡或是吹空调，因为这样有可能会导致寒气入侵。

拔火罐算不上一种治疗行为，只能列入放松和保健的范畴，所以我们在出现疼痛的时候首先想到的是查找病因，从疾病源头上选择治；

湿气重有什么症状

湿气重是中医中的一种“病理状态”，指的是体内湿气过多，导致生理功能失调。湿气重会带来很多不适的症状，包括以下几方面：

1.皮肤问题：湿气重会导致皮肤黏腻、油脂分泌过多，容易长痘痘、疹子、疮等皮肤问题，患者容易出现瘙痒、发红、灼热等不适感。

2.身体疲劳：湿气重会导致身体疲劳、乏力，甚至还会影响睡眠，造成失眠等问题。

3.消化不良：湿气重容易导致消化不良、食欲不振、口腔异味、便秘等问题，还可能引起胃部胀气、胃痛等症状。

4.关节酸痛：湿气重会影响人体经络活动，导致关节酸痛、肌肉不适等症状，影响身体机能。

5.呼吸不畅：湿气重还会导致气道湿润、嗓子哑、咳嗽等症状，与呼吸道疾病有关。

6.情绪低落：湿气重会导致情绪低落，容易产生烦躁、易怒、忧虑、失眠等症状。

了解以上症状，可以让我们更加警惕体内湿气的情况，及时采取对策和调理。保持健康的生活习惯、均衡的饮食和适当的锻炼，都是预防湿气的有效措施。同时，我们也可以选择通过中医调理治疗湿气，例如采用中药、针灸、艾灸。