莲蓉是什么

莲蓉是一种广受欢迎的食品，它可以用于蛋糕、月饼、小点心等各种糕点的制作，而且它的味道也极为美味。莲蓉是由莲子磨成的细腻糊状物，经过加工制作后，再加入适量的糖和油进行调配，最终成为了一种甜美可口的食品。下面，我们来详细了解一下莲蓉的制作方法和营养价值。

制作方法：

1、首先，需要将莲子洗干净，去掉表面的泥沙和异物，接着将莲子破壳，取出里面的莲子肉。

2、将莲子肉洗净，放入研磨器中进行磨碎，直到变成细腻的莲子糊为止。

3、将磨碎的莲子糊放入锅中，加入适量的白糖和植物油，然后用小火慢慢翻炒，直到变得干燥，接着加入适量的葱花和盐，继续搅拌均匀。

4、最后，将炒好的莲蓉挤出压成小团即可。

营养价值：

莲子是一种非常营养的食材，它富含碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素，特别是莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质和多种氨基酸，很容易被人体吸收利用。

莲蓉是由莲子制成的，所以它也具有一定的营养价值。莲蓉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，能够提供人体所需要的热量和能量，而且还含有多种矿物质和维生素，如钙、铁、维生素B1、B2、C等。此外，莲蓉还具有清热解毒、润肺止咳的功效。

总之，莲蓉不仅味道极佳，而且营养价值也很高，经常食用可以提高。    

脸色发青是什么原因？怎么才能缓解脸色问题 青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青;而且肝毒不能及时排出，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。在中医五行理论中，青色面孔表明可能肝胆系统出了问题，脸色发青是什么原因造成的。

第一个原因是在办公室多见的是生气、愤怒，就像各种文学作品中描述的“某某人被气得脸色铁青”，无论是宣泄出来的愤怒，还是窝在肚子里生闷气，都会刺激肝胆，造成面色发青。

第二个主要原因是，肝胆疾病的损害，包括过量饮酒，这些因素使得肝的功能下降，不仅面色发青发暗，还会出现厌食油腻的情况。

第三个常见原因就是，受凉后引发的疼痛，包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛，这些疼痛令人寝食难安，面色当然是不堪入目了。

酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免;中医认为，肝喜疏恶郁，简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。晚上是人体肝经当令，属于养肝明目的佳时间。你需要做的是，在11点时关灯上床，保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。

假如脸色发青的患者，同时还伴有乏力、恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、黄疸等症状时，则应该怀疑是不是肝病。