美国加州大学新研究：长寿的几种关键因素 积极生活 健康成长 自古以来，人们就在不断追寻长寿的方法。现在，不仅只是老年人开始讲究养生，就连年轻人也开始“惜命”，加入到养生大军。为了探寻长寿的秘诀，美国加州大学对1700名长寿老者展开研究，为期长达15年之久。通过对研究结果进行分析与统计，最后研究人员总结出来以下长寿的关键因素。

1、饮食健康

保持一个健康的饮食习惯是长寿的一个重要因素，良好的饮食促进我们的身体成长，但不良的饮食反倒会让我们的生理功能紊乱、抵抗力下降，进而发生疾病。真正健康的饮食就是要做到少盐、少油、少糖，肉、菜、果搭配均衡，戒烟，多喝水。在生活中，有些人存在挑食的不良习惯，这样会导致我们体内营养不均衡，缺少哪种营养，就容易导致对应的疾病。

2、良好的生活习惯

俗话说，早睡早起身体好。但现在的绝大多数年轻人都难以做到这一点，他们喜欢频繁的熬夜，然后第二天没有事情的话就睡到大中午再起来。其实这种习惯看似也睡足了一定的时间，甚至比一般人睡得还多。但是睡的时间跟我们身体发育的时间节点不一致，这样的睡眠是低效的，并不利于我们的身体健康。因此我们在晚上要不晚于23点睡觉，早上在7点左右起来，这样就能保证我们一天的充足睡眠。

3、保持乐观的心态

当今年轻人经常喜欢说的一句就是，晚上到了，该打开“网抑云”，进行emo了。其实我们的心态和情绪也会影响到我们的身体健康，如果我们长时间处于情绪的低谷，就很容易患上抑郁，身体也会变得虚弱，紧接着就会感染各种疾病。因此，在生活中，我们要保持开阔的心怀、积极向上的心态。如果心情不好了，就出去跑跑步，呼吸新鲜空气、出。    

美国实现青蛙断腿再生技术 将来或可用于人类 来自美国塔夫茨大学和哈佛大学的科学家们，成功让原本也不能自然再生的青蛙长出了后肢。这个新后肢，不仅包括皮肤和骨骼，血管和神经组织也一个都不少。

使用混合五种药物的“鸡尾酒疗法”使成年青蛙重新长出缺失的腿，恢复了“几乎全部功能”。科学家们接下来将在哺乳动物身上测试这项技术，他们希望向人类肢体再生的目标迈进。新的肢体具有自然的肢体骨骼结构，有更丰富的内部组织和几个从肢体末端长出的“脚趾”，不过这些“脚趾”没有底层骨骼的支持。重新长出的肢体可以移动，并对触摸等刺激作出反应，而且青蛙能够利用它在水中游泳，移动方式与正常的青蛙很相似。

新长出的腿虽然仍不完美，但具备运动与感觉功能，也有与健康肢体相似的复杂结构。用含有药物凝胶的装置覆盖断肢局部，为伤口提供促进再生的环境。这种处理只进行了24小时，但已经足以改变原有的愈合方式，让动物在接下来的18个月中长出新肢体。同时，青蛙的新肢体在受到机械探针的刺激时，会引发强烈的踢腿反应，说明其神经细胞的存在。

研究小组现在希望在转向哺乳动物之前，重新培育出功能更完整的青蛙肢体，即具有正常的脚趾、蹼，。